Bol mineral içerdiği için beyin uyuşarak uyku haline geçmeye yardımcı etki göstermektedir. İçerisinde yağ barındırmadığı için kilo almayı en aza indirir. Lifli yapısı sayesinde diyet listelerinde ilk sıralarda yer alır. Pırasa, vücutta biriken toksin yani zararlı olan maddelerin tutularak dışarı atılmasını sağlar.May 17, 2020

Pırasanın Faydaları hangi hastalıklara iyi gelir?

Pırasa, vücudu temizler, cildin parlak görünmesini sağlar. Pırasa içeriğinde A vitamini barındırmaktadır. A vitamini; görme, büyüme, üreme, embriyo gelişmesi, kan yapımında etkili olurken, vücudun hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin oluşumunda da yardımcıdır. Pırasa aynı zamanda iyi bir C vitamini kaynağıdır.

Pırasa nasıl tüketilmeli?

Yaygın olarak zeytinyağlı yemeği yapılan pırasa, böreklerin içine de eklenebilir. Başka sebzelerle birlikte fırınlanabilen bitkinin çorbası, kıymalı yemeği, köftesi, dolması ve yumurtalı kavurması da beğenilerek tüketilir. Ayrıca pırasa fiyatı düşük olan bir sebze olduğu için oldukça da ekonomiktir.

Pırasa böbreğe zarar verir mi?

Pırasa yemeği, bağırsakları yumuşatır. Pırasa çorbası, böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürür ve vücutta birikmiş üre asidi ve ürat tuzlarını dışarı atar.

Pırasa kansızlığa iyi gelir mi?

Hemoglabin maddesi az olan kişiler kansızlık gibi hastalıklar yaşar. Hemoglabin yükselmesi için ise vücudun belirli oranda demir vitamini alması gerekir. Bir tabak pırasa günlük demir oranını karşılayarak kansızlığı gidermede yardımcı olur.

Pırasa bağırsakları çalıştırır mı?

Pırasanın faydaları arasında en önemlisi sindirim sistemini çalıştırmasıdır. Hazım problemi yaşayan kişilerin pırasa tüketmesi bağırsakların çalışmasını ve kabızlığın giderilmesini sağlar. Sindirim sistemini çalıştıran pırasa böbrekleri de çalıştırır ve böbreklerdeki kum ve taşın düşürülmesine yardımcı olur.

Pırasa tansiyon çıkarır mı?

Özellikle hamilelik döneminde önem kazanan bir vitamin olmasının yanında folat, kalp ve damar hastalıklarına sebep olan “homosistein” adlı amino asidin seviyesinin düşmesini sağlamaktadır. Bu özelliği ile de pırasa yüksek tansiyonu düşürüyor.

Pırasa yemeği tansiyonu düşürür mü?

Yüksek kan basıncı ile mücadele eden bireylere pırasa suyu önerilir. Pırasa allium familyasına ait olması sebebiyle kalp krizine neden olabilen trombositlerin pıhtılaşmasını önler, kan basıncını düşürücü etkiye sahiptir ve kalp ve damar sağlığı için çok zararlı bir molekül olan homosisteinden kurtulmada yardımcıdır.